Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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81.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 73.26g | Prot: 80.50g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Doce Menor Adoçante, Pilão Café, Wickbold Pão Integral. Lunch: Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida. Dinner: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada Vinagrete, Alface Americana, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Costela de Porco Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Wickbold Pão Integral, Adoçantes, Pilão Café, Água. more...
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steady weight
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Tais Muniz's Weight History
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