Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 118.29g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, KDV Курица Запеченная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Кефир (Обезжиренный), Говядина Отварная. Snacks/Other: Rosso Миндаль, Ашан Груша Вильямс, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
работа в реанимации - 7 hours, зарядка - 10 minutes, тренажерный зал - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|