Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
36.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 76.66g | Carbs: 88.91g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Манго, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Сыр Адыгейский, San Bonsai Соевый Соус Классический, Сельдерей, Цветная Капуста, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Цветная Капуста на Пару, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
|
943 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 33 minutes, Cross Training - 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s u g a r's Weight History
|