|
16.000 Adım 💪🏻🔥🥵
|
71.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 38.72g | Carbs: 120.72g.
Breakfast: Yağsız Patlamış Mısır, Menemen. Lunch: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli ve Pirinçli Sarma, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ugurcanatees's Weight History
|