Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 101.88g | Carbs: 145.71g.
Lunch: Çökelek, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Hurma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Namet Hindi Füme, Sütaş Tereyağı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Migros Buğday Nişastası, Duru Osmancık Pirinç, Bal, İçim Laktozsuz Süt , Bal, Ülker Şekersiz Çikolata, Çökelek, Çilek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemakmn9's Weight History
|