Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 72.57g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Судак Запеченный. Snacks/Other: Рафинад, Santal Томатный Сок, Киндер Буено. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
шаги - 11 hours, Resting - 3 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINA FATEEWA 1985's Weight History
|