|
sonunda dikkat etmeme rağmen kilo verememe sürecim bozuldu🎉🥳🥳
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
782 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 35.10g | Carbs: 95.32g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Fırında Patates, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Fırında Kabak. Snacks/Other: Tam Buğday Kraker, Yumurta, Doğalsan Yulaf Unu, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çilek. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thedayseye's Weight History
|