Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 70.99g | Carbs: 121.66g.
Breakfast: Birşah Y.Y Pastörize Süt, Jacobs Gold Kahve. Lunch: Salatalık, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Namet Sucuk, İçim Taze Kaşar Peyniri, Tukaş Mısır, Namet Hindi Füme, Yumurta, Tereyağı, Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Kinoalı Bulgur. Snacks/Other: Proteinocean Pea Protein, Birşah Y.Y Pastörize Süt, Muz. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehrinur's Weight History
|