Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 69.60g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Банан, Mr. Djemius Сироп Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream Протеиновый Батончик , Творог, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Bonfesto Моцарелла, Ветчина, Простой Йогурт (Обезжиренный), Нектарины, Помидоры, Кешью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Dinner: Банан, Mr. Djemius Сироп Шоколад, Творог, Клубника, Простой Йогурт (Обезжиренный). Snacks/Other: Груши, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baglachevai's Weight History
|