Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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89.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2196 kcal
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Fat: 53.48g | Prot: 92.90g | Carbs: 357.04g.
Breakfast: ファミリーマート いちごモッチ, 千成商会 アーモンドフィッシュ, 日清 ごろっとグラノーラ 彩り果実, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ. Lunch: バナナ, セントラル製麺 オクラとなめこのとろろそば, トマト, トップバリュ きざみおくら, いんげん. Dinner: S&B おろし生にんにく, バナナ, キューピー キューピーハーフ, ささみ, トマト, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, K-STAGE マヨ10品目のジャージャー麺. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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