Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 73.12g | Prot: 64.89g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Сахар, Гречка Отварная, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Лента Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Печенье Сахарное Самойловское с Отрубями. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|