Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 45.67g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Манго, Банан, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа , Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа, Банан, Манго. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежов Рулетики Рыбные. Snacks/Other: Киви, Банан, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежов Рулетики Рыбные, Свежов Рулетики Рыбные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рудть's Weight History
|