Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3892 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 281.06g | Carbs: 493.97g.
Breakfast: Valio Omena-Vadelma Keitto, Rainbow Tummasuklaa, Star Nutrition Omega-3, Whey-80 Cinnamon Bun, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Omenat (Red Delicious), Kananmuna. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kanan Fileesuikale, Original Hot Sauce, Voi, Rainbow Jasmiini Riisi, Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kiivi. Dinner: Jäävuorisalaatti, Sinappi, Kevyt Jauheliha 9,5%, Voi, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Myllyn Paras Makaroni, Paseerattu Tomaatti. Snacks/Other: Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Chiquita Banaani, Kellogg's Rice Krispies, M Nutrition Anabolic Overdrive. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|