|
Kohti uutta tavoitetta 95kg->86kg
|
94.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4811 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 121.10g | Carbs: 846.51g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Kaura, Kananmuna. Lunch: Mokkapala Kuorrutteella, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Irtokarkki, M Nutrition Anabolic Overdrive, Irtokarkki, Vanajan Vohvelit Sitruuna , Snellman Kunnon Nakki Makkara, Saarioinen Kasvispyörykät, X-Tra Ranskalaiset. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umpahpah's Weight History
|