Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 86.77g | Carbs: 74.18g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Кофе, Leti Фитченье Печенье с Отрубями, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сельдерей, Морковь, Жареное Яйцо. Dinner: Толстый Боцман Сардина, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Leti Мюсличенье с Черносливом, Зеленый Чай, Данон Йогурт. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinapiskunova's Weight History
|