Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2386 kcal
|
Fat: 79.69g | Prot: 132.11g | Carbs: 269.03g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%, gröna linser, gogreen hampunsiemen, chia, tumma soijarouhe, pellavansiemenrouhe, Smoothie Ananas Kookos Kaura (Bonne), Puhtiomega, Rich Chocolate Flavoured Shake, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Hunaja, Persikat, Apetit Tuorekset Sienestäjän Pannuvihannes, Fresh Mozzarellasalaatti, Chewing Gum (Sugarless), tee, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%. Dinner: Lykkeberg Kalapihvi, Hetki Kesäsalaatti, Punakaali, Sipulit, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Apetit Tuorekset Aasia Wok, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, kalanmaksaöljy, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Snacks/Other: Alesto Pitted & Dried Dates, Finely Chopped Tomatoes With Pepper And Chili (Pomi), Maissilastut (Pelkästään), Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Pirkka Pensasmustikka, Mini Raisin Snack Pack (Alesto), Talkkunajauhoa (Laihian Mallas), Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, spirulina, Psyllium. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|