Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 136.03g | Prot: 135.17g | Carbs: 278.62g.
Breakfast: Maçã, Dicel Açúcar Mascavo, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado. Lunch: Trident Chiclete, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, McCain Batata Tradicional, Almôndegas com Molho (Mistura), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Barilla Molho Pesto, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Snacks/Other: Kellogg's Sucrilhos, Nutella Nutella, Mars Snickers, Itambé Pro+ Baunilha. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ruslan viana's Weight History
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