Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 86.03g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Дымов Колбаса Полукопченая Краковская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Dinner: Сормовский Хлеб Батон, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Хлебцы Хрустящие. more...
|
|
2639 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия Кост's Weight History
|