Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1854 kcal
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Fat: 78.00g | Prot: 98.27g | Carbs: 198.54g.
Breakfast: Café, Orégano, Regina Queijo Minas Padrão, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Ovo. Lunch: Arroz com Lentilhas, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Cookies Gotas de Chocolate, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, União Açúcar Cristal Orgânico, Abacate, Maçã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Nicepopys's Weight History
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