Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 54.12g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Frutoteka Зефир Яблочный , Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог 9% со Сметаной и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Оттоги Кляр, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Салат с Тунцом и Греческим Йогуртом. Dinner: Зеленый Чай, Maggi Гречка по-Купечески . Snacks/Other: Ремит Kabanos Chili, NL International Омега-3, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|