Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2014
|
89.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2014:
|
1938 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 67.34g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, сахар, чай, сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Марс, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Перловая Каша. Lunch: Яблоко, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Курица на Пару, Белый Рис. Snacks/Other: Kinder Шоколад, Орехи Кешью, Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|