Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
95 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 77.67g | Carbs: 163.62g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Яблоко, Теди Морковный Сок, Санта Бремор Икринка с Креветкой, Омлет или Яичница, Игристое Вино, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Noris Икра Трески Пробойная, Кефир 1%. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Baguet Сметана и Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|