Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4108 kcal
|
Fat: 143.92g | Prot: 185.14g | Carbs: 515.35g.
Breakfast: Нектарин, Азбука Вкуса Банан Мини, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Окей Груша Конференс, Стандарт Хлеб Дарницкий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Масло Подсолнечное, Яйцо, Гречка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Canti Вино Красное Сухое, Сырой Овощ, Свекла с Чесноком и Майонезом, Киноа (Вареный), О'кей Хлеб Ржаной с Чесноком, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Нектарин, Колибри Настоящий Пломбир с Клюквой в Плоском Стакане. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|