Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 113.49g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Polezzno Зелёный Чай Матча, Пассим Геркулес, Ржаной Хлеб, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Молоко. Lunch: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Увелка Булгур , Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Сладкий Красный Перец. Dinner: Вастэко Топленое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Яйцо. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Апельсин, Миндаль, Amiran Паста Творожная Детская, Dr.Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|