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97日目
梅雨明けまでこんな感じかな
むくみには気をつけてないとね
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46.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1491 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 82.70g | Carbs: 193.43g.
Lunch: 大根, ケンミン 業務用 ビーフン, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく, 調理した玉ねぎ. Dinner: 旭松食品 こうや豆腐, ブリ, アリサン 有機ポップコーン, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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