Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 71.33g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Курица с Шампиньонами, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shamanov88's Weight History
|