Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 134.32g | Carbs: 143.60g.
Breakfast: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: セブンイレブン ところてん, くらこん 塩こんぶ, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, セブンイレブン まるごとわかめスープ, ダノン オイコス ストロベリー, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Dinner: イチゴ, S&B おろし生にんにく, 大根おろし, ポン酢, 生協 さしみこんにゃく 青のり, 伊藤ハム パストラミビーフ, 片栗粉, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, アツクコンニャク そうめん風こんにゃく麺, ユウキ食品 コチュジャン, 鶏胸肉(皮なし), 味噌, にら, エノキ, 長ねぎ, 生卵, 醤油, ごま油. Snacks/Other: ローソン コーヒー(M), ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|