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Cómo mierda en 4 meses subí 7 kilos? he hecho de todo para bajarlos, pero sigo subiendo 😞 no sé que hacer. Estoy ejercitando 5-6 veces por semana, comiendo bien y sigo subiendo. Estoy entrando en una ansiedad y tristeza muy grande...
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77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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656 kcal
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Fat: 23.63g | Prot: 38.08g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Orasi Leche Soya sin Azúcar, Gourmet Cacao Amargo , Banana. Lunch: Wasil Porotos Negros, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Other: Nescafé Mocaccino. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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 Comments
Hola , la alimentación es un 70% y el ejercicio es un 30%
Si sientes que estas cumpliendo todo perfecto y aún así no observas resultados, quizás debas consultar a un especialista
20 May 21 by member: MoiraPaez
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puede que tengas algun desarreglo hormonal... coincido con MoiraPaez , deberias consultar un medico.
20 May 21 by member: MeryLdv
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Mandy99xx's Weight History
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