Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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87.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1721 kcal
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Fat: 73.87g | Prot: 86.90g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Aveia em Flocos, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral Grãos Ancestrais, Uvas. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Ati Latte Iogurte Integral com Açúcar , Mel, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Oba Castanha de Caju. more...
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2658 kcal
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Exercise:
Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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SmartGirlX's Weight History
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