Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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100.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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702 kcal
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Fat: 19.54g | Prot: 63.44g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Plus Vita Pão de Forma Original. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Dinner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Plus Vita Pão de Forma Original, Quaker Aveia em Flocos, Uvas, Ritter Creme de Amendoim. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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