Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 99.52g | Carbs: 186.94g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Эконива Молоко 1,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное, AIDA Макароны Цельнозерновые Спирали, Быстроном Фарш Индейки, Му-Му Салат Овощной. Dinner: Камшат Котлеты из Щуки, Ачим Соевый Соус, Ашан Весенняя Смесь. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Эдем Мюсли Экзотические Фрукты, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленчарик's Weight History
|