Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
69 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 78.62g | Carbs: 74.37g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 0,2%, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Магнит Яблоки Семеренко , Семга Слабосоленая, Лакомо Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|