Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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67.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 62.10g | Prot: 137.61g | Carbs: 250.96g.
Breakfast: Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Queensberry Geléia de Morango Diet, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Ameixas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pinhão Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. Snacks/Other: Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Manteiga (com Sal), Açúcar Mascavo, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Itambé Leite Condensado Desnatado Light. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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