o cardápio ontem foi pizza... não resisti. kkk Mas não tenho peso na consciência por isso; quero emagrecer mas não vou me privar de bons momentos. Acho que a vida pode seguir com um bom esquema de compensação.
|
88.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 94.77g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Nesfit, Queijo Coalho, Pullman Rap10 Fit. Lunch: Pizza de Calabresa. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pão Francês, Ovo Frito. Snacks/Other: Danone Fortfit Pro Coco, Danone Actimel, Hortifruti Laranja Bahia. more...
|
|
2555 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 15 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.clarissima.'s Weight History
|