Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 84.83g | Carbs: 95.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Ленивые Голубцы, Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Огурец (с Кожурой), 7 Морей Тунец Натуральный, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Арахис, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Dinner: Жареная Картошка, Чай, Арахис, Красное Яблоко, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Голубец, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|