|
Na een bbq en een heerlijke paar daagjes de toerist in eigen land uithangen waar toch redelijk veel vloeibare kcal gevloeid hebben ben ik zeer tevreden met dit resultaat ☺️☺️☺️☺️
|
64.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 94.76g | Carbs: 25.89g.
Breakfast: Delhaize Haringsalade, Leev Crackers . Lunch: Carrefour Halfgedroogde Tomaten , Valblanc Smeltkaas Cheddar, Mayonaise, Rucola Sla, Okay Rundshamburger, Protiplan Panini Broodjes. Dinner: Ei, Boter, Asperges, Delhaize Kalkoenfilet. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Weight Training (moderate) - 42 minutes, Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gezonderleven's Weight History
|