Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 92.98g | Prot: 96.46g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Масло Гхи, Помидоры, Яйцо, Гречка, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Кунжутное Масло. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Фундук, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Бразильские Орехи, Кунжутное Масло, METRO Chef Рис Красный . more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lisyandeya's Weight History
|