Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 71.72g | Carbs: 260.51g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром, Банан, Гречка Отварная. Snacks/Other: из Вологды Снежок, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksuran's Weight History
|