Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 117.73g | Carbs: 138.37g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,2%, Березка Сыр "Полесский" 30%. Lunch: Hortex Грибной Суп с Подберёзовиками, Корона Хлеб "Простоквашино", Фруктовый Ларец Джем, Молочные Горки Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Депи Кефир Детский, Bon Genie Macarons, Помидоры, Мясо Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Яйцо, Здравушка Молоко 2%, Лидская Мука Пшеничная Мука. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|