Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 89.37g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Редис, Укроп, Зеленый Лук. Lunch: Эльмика Хлебцы Хрустящие Овсяные, Курица запеченая с грибами и сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Курица запеченая с грибами и сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица запеченая с грибами и сыром. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|