Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 88.43g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Помидоры, Петровская Бухта Тунец Салатный в Собственном Соку, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Dinner: Хлеб Дарницкий, Сыр Колбасный, President Сыр Плавленый с Ветчиной , Елизавета Хлеб Вафельный, Помидоры, Жареная Курица, Макфа Гречка в Пакетиках . Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Пирог с Картошкой, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|