Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 98.35g | Carbs: 174.43g.
Breakfast: Молоко, Белое Дерево Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Рис. Lunch: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Брокколи, Огурец (с Кожурой), Now Psyllium, Гречка, Лук, Яйцо, Дамди Ет Филе Грудки Индейки. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Amiran Йогурт Детский, Матча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|