Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 83.27g | Carbs: 172.92g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан, Олимп Блинчики с Начинкой из Сыра и Ветчины, Капучино. Lunch: СПК Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Покровский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Олимп Блинчики с Творогом, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Золотой Стандарт Пломбир в Глазури Трубочка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|