Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 101.30g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Большая Чашка Цикорий, Морковь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Альпенгурт Сочный-Молочный, Любимая Чашка Сметана 20%, Зеленый Лук, Курага, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Домик в деревне Молоко 6%, Рис Вареный, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Царь Гречневая Соба, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Махеевъ Майонез Постный, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, ITLV Бальзамический Уксус, Магнит Минтай Отварной, 4 Сезона Летние Овощи. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|