Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 97.75g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Льняное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Кофе (Растворимое), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные, Говяжий Бульон. Dinner: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Кефир (Обезжиренный), Куриные Котлеты, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Чай, Магнит Яблоко, Сырники ПП. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
работа в реанимации - 7 hours, зарядка - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trofimova.natali's Weight History
|