Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 66.70g | Carbs: 251.63g.
Dinner: Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Otlu Peynir, Mevsim Salata, Fırın Makarna, Biber Dolması, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Simbat Mebrum Hurma , Kuru Kayısı, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Sütlaç. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|