Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 69.98g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Царь Хлопья Зерновые 4 Злака. Lunch: Помидоры, Яблоко. Dinner: Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
menotulya's Weight History
|