Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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104.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1634 kcal
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Fat: 34.30g | Prot: 128.99g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Pilão Café, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Lunch: Cuscuz (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Café, Cuscuz (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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edigliton's Weight History
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