Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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67.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 58.51g | Prot: 138.87g | Carbs: 248.37g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Morango Diet, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pão de Forma Integral, Castanhas-do-Pará. Lunch: Ovo Cozido, Ameixas, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Itambé Leite Condensado Desnatado Light, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Pão de Caldo Knorr Integral do Dudu, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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