Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2535 kcal
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Fat: 80.12g | Prot: 186.63g | Carbs: 249.24g.
Breakfast: Noci, Lidl Dessert Proteico Cioccolato, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Belbake Granella di Nocciole. Lunch: HealthyCo Crunchy Peanut Butter, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Lidl Pane Proteico , Peperoncino Banana Pepper, Kania Dressing Caesar, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Cetriolini in Agrodolce , Italiamo Passata di Pomodoro Bio, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Biotech USA Crea Zero, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Other: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Fragole, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Mandorle. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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zurca268's Weight History
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